脱習慣化で脳のアンチエイジング！

以前の記事にて、今の現状を打破するためには、新しいことを取り入れるという話をしました✨

この新しいことを取り入れるということ。

実は脳にも良いらしいのです💡

産まれた時から脳の老化は始まりますが、脳は鍛えることによって、たとえ１００歳であっても生き生きとした脳を保つことが出来るとのこと。

同じことを繰り返していれば、考えるることを辞め、脳は働かなくなります。

でも、新しいことをすれば、脳に新しい刺激を与えられ、脳を鍛えることが出来るのです✨

１月に新しい試みとして始めたアップルサイダートリートメント。

これも今やすっかりルーティンとして定着しました＾＾

これからも新しいルーティンを作って、自分自身をレベルアップして行きます♪