オージーヨギーニの定番朝ごはん

最近ハマっているもの。

アサイーボウル！！

日本ではたぶん２年前くらいから流行り始めたかと思います！

私の祖母は、アサイーのヨーグルトが好きで、よくアサイーアサイー言っておりましたが、その当時はおばあちゃんよくそんなハイカラなもの知ってるな〜と関心していただけでした。。

そんなアサイーと再び出会ったのが、オーストラリア！

パークヨガの後に何か軽い朝食を食べたいなと思っていた矢先に、オージーのヨギーニたちがこぞって食べていたもの。

それが、アサイーボウルでした！

思わず、私も吸い込まれるようにお店へ。

店員さんも若くてエネルギッシュ溢れており、こっちも元気をもらえます♪

そして、待つこと5分！

グラノーラにヨーグルト、アサイーピュレ、フルーツにチアシード！！

何と言っても、食べやすい！

グラノーラが意外と重くなく、かと言って軽すぎずもなく、また、フルーツでビタミンも取れるし、チアシードでオメガ３や食物繊維も取れるし、栄養も満点！！これは朝食に最適〜！！！

これなら家で自分でも作れると思い、さっそく帰りにグラノーラ、チアシード、アサイーピュレをゲットしました！

こっちのスーパーで普通に売っていました！

さっそく作ってみました、アサイーボウル。

最近の週末の朝のルーティーンとなっています♪