オーストラリアの肥満率は世界◯位！！

ショッピングセンターでこんな広告を見付けました。

オーストラリア政府推奨のウォーキングです👟

アプリもあり、歩数をカウントしてくれる上に、登録して一定数以上を歩けば最大２２万円相当のクーポンも当たるとのこと！

これを機にウォーキング人口が増えてみんながより一層健康になれば良いですね☺️

実は、オーストラリアの肥満率は結構深刻なんです。

世界の肥満率でいうと、１７７カ国中６位！！

ちなみに、１位はミクロネシア、２位はトンガ、３位はアメリカらしいです。

（日本は１３７位👏🏻）

オーストラリアはスポーツ大国で、私の周りにもスポーツをバリバリしている人が多いのですが、そうでない人は全くスポーツやエクササイズをしている様子もなかったりして、健康意識の高い人と低い人の差が大きいように感じます。

肥満と貧困も相関性があると言われていますよね。

アメリカでは栄養価の高い高価なものが買えない人は、高カロリーで安価なジャンクフードばかりの食生活となりがちで、結果としてそれが肥満に繋がっています。

だから貧困率の高い州は肥満率も高く、肥満率が高い州は貧困率も高いようです。

オーストラリアの場合は外食費がかなり高いため、野菜や果物を買って自炊した方が安く済むのだけど。

下記は、以前読んだ小説の中の一節。

自分の食べるものを、自分でこしらえる。

そのことが、こんなにも精神を安定させるなんて、知らなかった。

正しく食べていれば、正しく生きていけるだろう。

私のお気に入りのフレーズ😊

食事に対する考え方の芯となり、私の中に一生住み続けることでしょう✨